ルート

馬と乗馬が好きなら、Kostinbrodで乗馬を楽しむのがおすすめです。馬の飼育場と4つの乗馬クラブがあり、初心者のトレーニングや野外での乗馬など、あらゆる環境が整っています。もちろん、小さな子供たちのためのポニーもいます。

ヴィトシャでは、ロッククライミングの練習ができます。主な人気スポットは9で、それぞれ異なるスタイルのクライミングが楽しめます。そのほかにも、特に北側の斜面にはクライマーにとって興味深い岩場や崖が点在しています。ソフィア市内にもクライミングウォールがあり、トレーニングや冬季のクライミングに最適です。
トルン近郊では、Vrabcha村に隣接するVrabcha滝の崖に数十ヶ所ものクライミングルートがあり、全国からクライマーが訪れるスポットとなっています。

ソフィアの観光地では、山岳地帯の地形と一定の気流がパラグライダーやハンググライダーの練習に適しているので、エクストリームスポーツが大好きな多くの人たちがやってきます。ヴィトシャは人気のスポットで、フライト中にはヴィトシャやソフィア市街を一望できます。
もう一つの名所はKonyavska Planinaで、多くの場所で国内・国際大会が開催されています。Lyulin山、Lozen 山、Vitanovtsi村、Rasnik村、ペルニク村なども人気です。

ボテフグラードには、本格的なダウンヒルコースと数多くのクロスカントリーコースがあるため、自転車旅行の目的地としても急速に発展しています。ダウンヒルコースは全長1.8キロで、難所が多く、国内でも最も過酷なコースと言われています。

ボテフグラードでは、Stara Planina（山脈）ではさまざまなスタイルのハイキングが楽しめます。多くのハイキングルートがあり、そのうちの一つ（Vrachesh Village～Murgash Peak）は、国道Kom-Emine線と、サンティアゴ・デ・コンポステーラ（スペイン）からEmine岬までのE3ヨーロッパ長距離道路の一部に沿っています。

この地域（ドラゴマン、スリヴニツァ、トルン、キュステンディル）には欧州サイクリスト連盟のEuroVelo（サイクルルートネットワーク）が通っています。EuroVelo 13は、「鉄のカーテン」に沿って続いており、以前は観光客の立ち入りが禁止されていた国境の村や手付かずの自然を見ることができます。

トルン・エコ・トレイルはかなりの人気を博していますが、トルン地域のハイキングやエコツーリズムを楽しむ方法は無限にあり、常に新しい登山道が開拓されています。その全長は現在100km近くに達し、年々増加し続けていて、最近では56kmのサイクリングルート、EuroVeloが開通したばかりです。

オソガボ山はどのシーズンに訪れても美しく魅力的な場所です。地形はハイキングに適しており、ブルガリア観光協会により11の登山ルートが指定されています。最も人気があるのはOsogovo Hut～Prevala Area～Ruen Peakのルートで、夏期には3時間30分～4時間で登頂できます。主な観光地は、Osogovo Hut地域とTri Buki地域、Mandra地域に集中しています。

ヴィトシャは、スペインからキプロスに至るE4ヨーロッパ長距離道路のブルガリア・セクションの出発点でもあります。国内の道は、Dragalevtsi村～Aleko Hut～Cherni Vrah～Smilyo Shelterを通り、国外のリラ方面に続いています。

ヴィトシャ山は、アクセスの良さ、数多くの観光名所、豊かな自然、保護された景観が魅力です。ボヤナ教会（ユネスコ世界遺産）、ズラトニテ・モストヴェ（黄金橋）、カメン・デル山、「石の川」、ブルガリア最長の洞窟ドゥフラタ、固有の植物であるキンバイソウといった、名所旧跡を守りながら、アスファルトの道路、定期バス、ロープウェイ、40軒以上のロッジや小さなホテル、10軒以上の山小屋が建設されています。